有哪些需要长期坚强下去的好习惯？
1. 每天30个深蹲，时间长了男朋友离不开你。
2. 刷牙的时候把舌苔也刷了，就和嘘嘘完擦PP一样重要。
3. 工作盯显示器的时候注意自己有没有颈前伸，不然颈椎能比腰更快练出S-line。
4. 绝对不在厕所、公司楼下咖啡厅、公司到地铁的路上聊公司八卦或接电话面试。
5. 朋友圈不要设置3天可见。
6. 床头放一包纸抽。
7. 每隔半年更新一下自己的简历，看看自己有没有从白菜价变成猪肉价。大学生同样适用~
8. 在公共场合戴蓝牙耳机看视频，检查蓝牙有没有连好。我有次以为耳机声音小，把手机音量调到最高，周围人都和看猴一样看我。
9. 评论本条微博“好运”本周走好运。
10. 从来不办烘焙店的会员卡。烘焙店里的奶油小蛋糕、巧克力脏脏包如果有成分表，里面的糖分能吓死你。
11. 聚会遇到说黄段子的男生，要学会用魔法打败魔法，告诉他嘴再硬的男人直肠都是软的。
12. 碎片化的时间可以刷刷抖音微博，但有整块时间的时候一定要读读书做做运动，防止自己被智能手机搞废。
13. 闲着没事就翻翻自己的收藏夹，清点一下最近又多了几匹马。
14. 每个月拿出自己闲钱的一半，投指数基金。你可能会变成同龄人里第一个攒够100万的人。
15. 晚上回家想洗洗澡想收拾屋子，数5秒就去干。别想着玩会手机再做，不然最后指定要熬夜。
海外方面，欧元区9月Sentix投资者信心指数为-15.4，预期-12.5，前值-13.9。美国8月谘商会就业趋势指数109.04，前值从109.61修正为108.71。美国7月批发销售环比升1.1%，前值从降0.6%修正为降0.3%；批发库存终值环比升0.2%，预期升0.3%，初值升0.3%，6月终值升0.2%。日本政府小幅下调今年第二季度实际GDP，环比增速由0.8%下调至0.7%，同比增速由3.1%下调至2.9%。根据欧盟统计局数据，欧元区和欧盟第二季度经济增长下调至0.2%。业界人士指出，较弱的经济指标或对欧元区的经济增长前景构成风险。经济增长放缓或将为欧洲央行降息打开大门。市场普遍认为，在即将召开的欧洲央行会议上，欧洲央行或将降息25个基点。
16. 过了14点不喝咖啡奶茶。本来玩手机就影响入睡，再加个咖啡奶茶提神，今晚上甭睡了，熬鹰吧。
17. 说话前多在脑子里转两圈想想：1.我这个话的目的是什么；2.这个话会伤害到别人吗。
18. 玩手机的时候也做做运动，比如双击屏幕唤醒一下手指。
19. 每天花10分钟整理屋子，从此不做乱室佳人。
20. 睡前想买什么东西，只下单不付款，等睡醒以后再看看是不是真的想要。
21. 用完的擦脸巾，二次利用起来，擦擦水龙头门把手。
22. 压力大或者紧张的时候深呼吸一分钟，还是紧张的话那就是准备不够，下次提前练习20遍。
23. 不和男生聊杨笠。男女天生立场就不一样，和他聊杨笠八成要吵一架。
24. 一天三顿饭一顿都不能少，不要为了减肥节食，容易反弹成猪大姐。
25. 进公司前，上课前，相亲前，把手机设置成静音。
26. 心情不好就睡觉或者吃东西，不到处和人像祥林嫂一样抱怨。
27. 不和同事透露自己的工资。有人刨根问底就反问对方的工资，对方如果说了，就说和他差不多，对方不说你也不要说。
28. 不管在公司、家里还是公共场所，关门一定要轻。大力关门动静大不说，门真的会被甩坏。
29. 再生气也不会轻易说分手，很多爱意都是在一次又一次的失望中消磨掉的。
30. 经常夸人，鼓励人股票资金杠杆网，泛人缘会变好。